Tiene efecto anti-envejecimiento, las vitaminas A y E presentes en la nuez provocan que se estimule la producción de colágeno. Ayudando a prevenir el cáncer, las nueces de Brasil son capaces de neutralizar la presencia de radicales libres, que se producen al respirar y contribuyen al envejecimiento de las células y sus mutaciones, que originan los tumores. Repara el tejido muscular, las grasas y el selenio presentes en los frutos secos son importantes para la creación de testosterona, que ayuda a aumentar la masa muscular. Ayuda a la salud del corazón, ayuda a controlar el colesterol malo (LDL), reduce el nivel de triglicéridos en la sangre y baja la presión arterial. Previene infartos y accidentes cerebrovasculares. Previene la diabetes, el consumo de alimentos ricos en magnesio disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El magnesio actúa sobre el metabolismo de la glucosa, reduciendo los niveles de azúcar en sangre.

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